A avaliação

Resolvi finalmente inscrever-no no ginásio et voilá, hoje foi o primeiro dia..

Desde 2009 que não praticava desporto regularmente, e daí ter sentido a necessidade de avançar com esta ideia... e confesso que fiquei um bocado chocada quando fiz a minha avaliação. Basicamente estou obesa (pelo teste ao IMC - índice de massa corporal) - do verão para cá cresci 4 valores e estou esses mesmo 4 fora do normal... e depois tenho 10 Kg a menos que o normal para a relação idade/altura.

Bom... confuso, estou obesa ou magra demais?

Aparte as gorduras a menos ou a mais, uma coisa é certa, o ginásio faz bem ao corpo e à alma e para já objectivos: tratar o cardiovascular... porque o coração ainda se cansa muito com pouco esforço e isso sim é importante regular.

Até já!

11 anos de 11 de Setembro

Onze anos depois do onze de Setembro... resta o Memorial

Memorial WTC

Memorial

Rest In Peace*

...

A agenda

A minha agenda num futuro próximo (i.e. a 2 meses) diz o seguinte:

Tens 3 certificações para fazer  (SFDC, Oracle CRM On Demand e Sharepoint administration), 
Tens 3 exames de 2 horas cada para fazer da Oracle, 
Tens 1 curso de Mercados Financeiros, com exames intermédios e um final,
Tens 1 casamento,
Tens 1 viagem à Europa,
... e Talvez tenhas mais outra viagem à Europa,
.. e outras coisas mais...

Lils podes começar já a pensar como te vais dividir... ou melhor, Multiplicar!!!

Uma vida feliz

Uma condição de exaltado prazer somente se mantém por momentos ou, em alguns casos, e com algumas interrupções, por horas ou dias. Ela é o brilhante clarão ocasional da alegria, e não a sua chama firme e constante. Disso sempre estiveram tão cientes os filósofos que ensinaram ser a felicidade a finalidade da vida como aqueles que a eles se opuseram. A felicidade que concebiam não era a do arrebatamento, mas de momentos assim em meio a uma existência constituída de poucas e transitórias dores, muitos e variados prazeres, com um predomínio decidido do componente activo sobre o passivo, e tendo como fundamento do todo não esperar da vida mais do que ela é capaz de oferecer. Uma vida assim constituída, para aqueles que tiveram a boa fortuna de obtê-la, sempre pareceu merecedora da designação de feliz. E uma existência assim é, mesmo hoje em dia, o destino de muitos durante uma parte considerável de suas vidas. A educação falida e os arranjos sociais falidos são os únicos obstáculos reais que impedem que isso esteja ao alcance de quase todos. 

John Stuart Mill, in 'Utilitarismo'

Fonte: Citador

E, esta leitura fez-me lembrar o reencontro que tive hoje com umas das minhas melhores amigas de infância.. e de sempre!
Não interessa a distância, ou o tempo que estamos sem nos ver... mas ambas sabemos que, quando se proporciona um encontro vamos a correr sem pensar, sabemos que do outro lado está alguém com um sorriso e disposto a falar. Não existe aquele pensamento " Ah, já não vejo há tanto tempo, se calhar nem vou falar ". A amizade verdadeira é isto mesmo!

Agradeço a tua existência na minha vida... e como tu dizes, Tininha, nem que passem 200 anos, se nos virmos vamos ter a mesma atitude.

Charles Chaplin

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.


Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.


Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de... Amadurecimento
.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é... Respeito.


Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... Amor-próprio.


Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.


Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.


Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é... Saber viver!!!

Fiquei a pensar nisto...

-->  "Bom dia!!"

Conta-se uma história de um empregado num frigorifico da Noruega.

Certo dia ao término do trabalho, foi inspecionar a câmara frigorífica. Inexplicavelmente, a porta fechou-se e ele ficou preso dentro da câmara. Bateu na porta com força, gritou por socorro, mas ninguém o ouviu. Todos já tinham saído para as respectivas casas e era impossível que alguém pudesse escutá-lo.

Já estava à quase cinco horas preso, debilitado com a temperatura insuportável. De repente a porta abriu-se e o vigia entrou na câmara e o resgatou com vida.

Depois de salvar a vida do homem, perguntaram ao vigia:

Porque foi abrir a porta da câmara se isto não fazia parte da sua rotina de trabalho?

Ele explicou: Trabalho nesta empresa há 35 anos. Centenas de empregados entram e saem aqui todos os dias e ele é o único que me cumprimenta ao chegar pela manhã e se despede de mim ao sair.

Hoje pela manhã ele disse "Bom dia" quando chegou.

Entretanto não se despediu de mim na hora da saída. Imaginei que poderia ter-lhe acontecido algo. Por isto o procurei e o encontrei...

Pergunta: Será que tu serias salvo?

Can you feel ?

Can you feel the love? It's inside your heart and all around you...

Nada mau

Take a Smile

Levem.. que e não cobro nada por isso :]

Pay It Forward

Há já alguns anos tive a oportunidade de ver este brilhante filme.. não tenho muito a dizer.. mas aconselho vivamente!